Vegánska Kuchárka: Fitness Recepty pre Zdravý Životný Štýl
Objavte svet chutných a nutrične hodnotných vegánskych jedál s výberom 100 najlepších fitness receptov. Táto kuchárka je skvelá nielen pre tých, ktorí preferujú vegánsky životný štýl, ale aj pre alergikov a ľudí s intoleranciami.
Prečo si vybrať túto kuchárku?
- Chutné veganské recepty z bežne dostupných surovín, vhodné pre každý deň.
- Rýchla a jednoduchá príprava jedál.
- Zdravé a nutrične hodnotné jedlá s vyšším obsahom bielkovín, vlákniny a nutrientov, no s menším obsahom kalórií.
- Nutričné hodnoty uvedené pri každom recepte.
Zdravému životnému štýlu sa aktívne venujem už takmer 10 rokov. Rada experimentujem v kuchyni a pretváram nezdravé jedlá do zdravšej podoby. Svojimi fit receptami rada poukazujem na to, že jesť zdravo a "štíhlo" sa dá jednoducho, chutne a hravo. Mojimi kritériami pri zostavovaní receptov je to, aby boli nutrične hodnotné, chutné a zároveň dostatočne jednoduché a aby nám dodali energiu namiesto toho, aby náš organizmus zaťažovali a unavovali. Moje knihy a recepty oslovili už vyše 100.000 priaznivcov zdravého životného štýlu.
Táto kuchárka je ideálna pre tých, ktorí hľadajú inšpiráciu na jednoduché jedlá, ktoré sú zároveň nutrične hodnotné. Recepty sú pripravené z bežných surovín a spracovanie knihy je krásne.
Ďalšie odporúčané kuchárky:
- Lahodně s Ellou od Ella Woodward
- Vegan v kondici od Brendan Brazier
- Veganské pochoutky od Jérôme Eckmeier
- Veganská kuchařka od Cinzia Trenchiová
Nakoľko mám dietárne obmedzenia, som za tieto recepty vďačná. Kombinácie surovín mi vyhovujú, sú nápadité. Jedlá mi chutia a dokonca aj manželovi. Páčia sa mi aj praktické tabuľky k nahrádzaniu surovín.
Ukážka receptov
Fitness brokolica v kuchyni vám prináša recepty na jednoduché, chutné a zdravé jedlá podporujúce prirodzené hubnutie. Naučíte sa...
RAW kuchařka: Syrová strava je ešte niečo viac než len smoothies a strouhané mrkve. Stále viac a viac ľudí sa obracia na syrovú stravu...
500 veganských receptů: Paleta lahodných receptov - od chilli a dušených směsí po koláče, bramborové lupienky a sušenky...
Vaření pro vegany: Ako rôznorodá a pestrá je v skutočnosti vegánska kuchyňa? Nicole Justová vo svojej knihe ukazuje, že i bez masa, mléčných...
Cooking with Šůša: Ať už jste vegetarián, trpíte alergií na lepek nebo jednoduše milujete zdravý životní styl, je pro vás tato kniha přesně...
Vegetariánská kuchyně: Sbírka receptů obsahující tipy pro vegetariány, polovegetariány a vegany. Provedeme vás světem přípravy polévek a předkr...
Vegetariánské rychlovky: 80 praktických vegetariánských receptů. Clarissa a Florian Sehn, psycholožka zvířat a umělecký ředitel, společně objevil...
Místo kapra hlíva: Nová party kuchařka Vám ukáže, jak si lze po vegansku užít svátky a různé společenské příležitosti. Nepřijdete o řízky...
Vegetariánská kuchařka: Kuchařka pro zapřisáhlé vegetariány i pro ty, kteří s vegetariánskou stravou zatím jen koketují. Je různorodá a bohatá n...
Rychlokurs Vaření pro vegetariány: Toužíte zvládnout taje vaření pro vegetariány? Rádi občas vynecháte z jídelníčku maso? Moto našeho rychlokursu: oč méně...
Jíme zdravě: Po této kuchařce by měl sáhnout každý, kdo se chce stravovat zdravě a nechce přibývat na váze, má rád nápadité recepty a...
Vegetarián labužník: Sešity zdravé výživy jsou kuchařky, které obsahují více než 100 receptů na přípravu chutných pokrmů podle moderních zása...
Brambory: Brambory jsou běžnou součástí vyváženého jídelníčku a protože se pěstuje mnoho odrůd s odlišnými vlastnostmi, patří tato...
Veggie burgery: Veggie burgery jsou plné zeleniny, luštěnin, obilovin, ořechů, semínek, nejrůznějšího koření, bylinek, dokonalé co do ko...
Dostupnosť knihy
Výber 100 najlepších vegánskych fit receptov je dostupný v piatich knižniciach. Toto je zoznam knižníc, v ktorých ju majú. Zdroj informácií: Infogate.sk. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná.
| Knižnica | Dostupnosť |
|---|---|
| Mestská knižnica Bratislava | Áno |
| Univerzitná knižnica v Bratislave | Áno |
| ... | ... |
tags: #vegánska #kuchárka #fitness #recepty
