Aký čaj na bolesť hlavy: Bylinné riešenia a tipy

Bolesť hlavy je bežný problém, ktorý môže mať rôzne príčiny. Našťastie, existuje niekoľko prírodných spôsobov, ako ju zmierniť. Jednou z možností je popíjať bylinné čaje, ktoré môžu pomôcť uvoľniť napätie a zmierniť bolesť.

Mätový čaj

Jednou z možností je popíjať už spomínaný mätový čaj. Mäta je najobľúbenejšia bylinka na bolesť hlavy a mnohým ľuďom naozaj pomáha. Veľmi často využívaný je éterický olej z mäty. Môžete priamo vdychovať jeho vôňu priamo z fľaštičky alebo si ho nakvapkať na aroma kameň. Vyskúšať môžete aj priamu masáž spánkov mätovým olejom. Nezabudnite ho však zriediť v základom rastlinnom oleji. Priamo na pokožku ho nenanášajte.

Ešte praktickejšie riešenie poskytujú takzvané roll ony. Sú to aromaterapeutické vychytávky, ktoré uľahčujú využitie prírodných éterických olejov tak, aby bolo jednoduché a praktické. Roll on obsahuje éterické oleje vo fľaštičke a pomocou guličky si olej nanesiete priamo na miesto, kde potrebujete. Nájdete ho pod názvom Aroma olej migréna a je plný skvelých éterických olejov účinných pri bolesti hlavy. Mätový roll on ponúka aj Primavera. Ak hľadáte kvalitný mätový éterický olej, u nás ho nájdete. Ponúkame nielen rôzne značky, ale aj rôzne druhy mätových olejov. Najčastejšie je to éterický olej z mäty priepornej, no využíva sa aj mäta roľná, mäta kučeravá a mäta citrónová. Svieža, chladivá, čistá vôňa s mentolovou arómou. Aktivuje, prečisťuje a chladí v horúcich dňoch. Mätová vôňa s balzamickým nádychom. Zápaly dýchacích ciest, prechladnutie, nádcha. Čerstvá revitalizujúca vôňa. Osviežujúca vôňa mäty.

Levanduľa

Levanduľa má relaxačný a upokojujúci účinok na psychiku. Je vhodná vtedy ak máte bolesť hlavy zo stresu, z prepracovanosti, nadmerných emócií. Mierne znižuje tlak, preto ju nepoužívajte ak máte bolesť hlavy z nízkeho tlaku napr. pri zmene počasia. Éterické oleje používajte len ak vám vône počas bolesti hlavy neprekážajú.

Rimbaba

Pri tomto type bolesti hlavy sa osvedčila bylinka Rimbaba. Ak máte bolesti hlavy vyplývajúce z hormonálnych zmien užívajte tinktúru Rimbaba spolu s tinktúrou Femina.

Bachove kvapky Rescue Remedy

Na tento typ bolesti hlavy sa osvedčili Bachove kvapky presnejšie Rescue Remedy Krízová esencia. Ak viete, že vás čaká náročný deň v práci, v škole, máte skúšku, zubára alebo riešite ine stresové povinnosti, užívajte Rescue Remedy kvapky už vopred. Organizmus sa lepšie vysporiada so všedtkým negatívnymi prejavmi ktoré stres vyvoláva. Môže to byť práve bolesť hlavy z stresu, strachu a emočného vypätia. Rescue Remedy kvapky s príchuťou manga a pomaranča. Originálna kombinácia Bachových kvetov pre stresové situácie vo forme kvapiek.

Čínska medicína a bolesti hlavy

Čínska medicína sa na bolesť pozerá trochu ináč. TCM rozlišuje tri základné bolesti hlavy:

Tian ma gou teng wan v slovenčine nájdete pod názvom Uvoľnenie napätej tetivy ako tabletky alebo Utopenie vetra ako tinktúru z čínskych bylín. Táto čínska bylinná zmes utišuje vietor pečene a zmierňuje tlak a napätie, ktoré neukotvený vietor pečene vytvára. Jedným zo súvisiacich symptómov pri týchto bolestiach hlavy je vysoký tlak, zvýšený vnútroočný tlak až bolesť očí, svalové trasy a zášklby. Využíva sa pri migréne s aurou, ktorá sa zhoršuje zvukom, zápachom a svetlom.

Pian tou tong pian Veterná veža je tinktúra z čínskych bylín, ktorá sa užíva pri ostrých intenzívnych bolestiah hlavy. Príčinou týchto bolestí môže byť vpadnutie vonkajšieho vetra ho hlavy. Keďže hlava je najyangovejší orgán nášho tela, kde sa stretávajú všetky meridiány, môže to spôsobiť silnú bolesť hlavy.

Na bolesť hlavy v počas predmenštruačného syndrómu má Čínska medicína overenú bylinnú zmes známu pod názvom Voľnosť slobodného pútnika Xiao Yao wan. Táto zmes patrí medzi najznámejšie recepty TCM veľmi obľúbenú aj v Európe a v Amerike. Pomáha ženám ľahšie prekonať všetky symptómy PMS vrátane bolesti hlavy pred menštruáciou. Môžete ju nájsť aj pod slovenským názvom Uvoľnenie napätia pre ženy alebo Rozbitie okov.

Typy bolesti hlavy

Silná bolesť - migréna sa prejavuje pulzujúcou bolesťou hlavy na čele alebo za očami. Migrénu sprevádzajú aj problémy so zrakom. Môžu sa objaviť skreslenie zorného poľa, extrémna citlivosť na svetlo, mihotanie obrazov.

Tenzné bolesti hlavy sa prejavuje tupou bolesťou hlavy. Sprevádza ich aj napätie krčných svalov.

U žien sa často objavuje typ bolesti hlavy, ktorý súvisí s hormonálnymi zmenami. Hladina hormónov sa mení v priebehu menštruačného cyklu. Práve pred začiatkom menštruácie sa najčastejšie objavuje bolesť hlavy hormonálneho pôvodu. U niektorých žien môže prerásť až do migrény.

Tabuľka: Bylinné čaje a ich účinky pri bolestiach hlavy

Bylina	Účinky	Použitie
Mäta prieporná	Uvoľňuje napätie, zmierňuje bolesť	Čaj, éterický olej, roll-on
Levanduľa	Relaxačné, upokojujúce	Čaj, éterický olej
Rimbaba	Hormonálne bolesti hlavy	Tinktúra

Svetovo najúčinnejší zábal a masáž vlasovej pokožky na obnovenie rastu vlasov

tags: #aký #čaj #na #bolesť #hlavy