Domáce Recepty na Liečbu Paradentózy

Trápi vás nepríjemné krvácanie a bolesti ďasien? Premýšľate, o čo ide a či to nie je paradentóza? V prípade, že áno, čo robiť a aké sú overené spôsoby liečby? Miernymi i závažnými formami paradentózy trpí viac než 80 % obyvateľstva.

Paradentóza, odborne nazývaná aj parodontitída, je zápalové ochorenie parodontu, teda tkaniva, ktoré obklopuje a podopiera zuby. Často je príčinou vypadávania zubov, pretože ničí závesný aparát zuba. Toto ochorenie je spôsobené najmä bakteriálnou infekciou, ktorá sa prejavuje zápalom a infekciou v ďasne a postihuje aj závesný aparát zuba.

Vznik paradentózy súvisí predovšetkým s nedostatočnou zubnou hygienou. Baktérie sa usádzajú na zubnej sklovine, kde vytvárajú tenkú vrstvu - zubný povlak. Z ďasna zápal putuje ďalej do podporných tkanív zubov - parodontu. Veľký vplyv na vznik tohto ochorenia má životný štýl, stravovacie návyky a nedostatočná ústna hygiena. K vzniku paradentózy však môžete mať aj genetické predpoklady, kvôli ktorým choroba rýchlejšie a ľahšie prepukne.

Ochorenie je možné pomerne rýchlo a jednoducho rozpoznať už v ranej fáze. Pokiaľ ignorujete drobné úvodné prejavy tohto ochorenia, v ďalšej etape často dôjde ku kývaniu zubov. Pevný nosný bod zubu je totiž dlhodobo oslabený a stráca svoje stabilné ukotvenie v ďasne. S tým súvisí postupné odhaľovanie zubných krčkov, pretože sa ďasná začnú sťahovať z okrajov zubov.

Samozrejmosťou by mali byť preventívne zubné prehliadky minimálne raz do roka, aby sa prípadné známky paradentózy podchytili včas. Veľkou podporou sú tiež pravidelné návštevy dentálnej hygieny. Na kvalitu chrupu má okrem správnej techniky a frekvencie čistenia zubov vplyv aj zubná pasta a ústna voda. Chýbať nesmie ani kvalitná zubná kefka, ideálne dostatočne mäkká, aby ďasná zbytočne nedráždila.

Na vyčistenie horšie dostupných miest a medzizubných priestorov vám poslúžia medzizubné kefky, respektíve nite. Dostupné sú v rôznych veľkostiach, ktoré sú farebne odlíšené, takže si ľahko zapamätáte, ktorý typ je pre vás vhodný.

Liečba paradentózy pozostáva z niekoľkých krokov. Najprv je potrebné dôsledné vyšetrenie a zistenie stavu chrupu. Druhou fázou liečenia paradentózy je odstraňovanie zubného kameňa a zubného povlaku. Zubný kameň má oku viditeľné aj neviditeľné prejavy, preto sa lekár musí venovať obom.

Domáce Recepty na Zmiernenie Príznakov Paradentózy

Ak sa pýtate, či je možné zastaviť prejavy paradentózy svojpomocne, existujú rozličné babské recepty, ktoré vedia pomôcť. Všetky domáce recepty slúžia len na potlačenie príznakov zápalu ďasien - rozvinutý zápal ďasien nevyliečia.

Soľ: Zmiešajte 2 dcl vody a 1/2 lyžičky soli. Roztokom si vyplachujte ústa 3 krát denne. Soľ pomôže zabrániť množeniu baktérií v ústach a zníži počet baktérií na Vašich ďasnách, ktoré môžu spôsobiť opuch.
Sóda bikarbóna: Do 2 dcl vody vsypte 2 lyžičky sódy bikarbóny. Ústa vyplachujte 3 krát denne.
Kokosový olej: Čistým olejom preplachujte ústa niekoľkokrát denne. Kokosový olej je známy širokým spektrom pozitívnych účinkov na organizmus.
Aloe vera: Ideálny je gél priamo z listu aloe vera. Naneste ho na zuby a nechajte pár minút pôsobiť. Zopakujte niekoľkokrát denne. Štúdia publikovaná v Žurnále indickej spoločnosti periodontológie nazýva Aloe vera „upokojujúcim a hojivým liekom na paradentózu“.
Klinčeky: 10 klinčekov podržte v ústach cca 30 minút. Tinktúra z klinčeka a škorice - bylinky rozdrvíte a zalejete 60 % alkoholom. Necháte dva týždne postáť, následne precedíte a uskladníte v chladničke. Zriedený výluh kloktajte alebo si ním pokvapkajte zubnú kefku, ktorou si budete masírovať ďasná.
Propolis: Propolis je všeobecne využiteľný v mnohých oblastiach zdravia. Má protizápalové účinky, preto jeho nanášanie na zapálené ďasná môže zmierniť opuchy. Ak zvolíte propolis s obsahom liehu, pomôže vám zmierniť aj bolesť tým, že ďasno umŕtvi.
Citrón: Môžete si šťavou z citróna masírovať ďasná, prípadne si ňou vyplachovať ústa. Keďže však kyselina citrónová oslabuje zubnú sklovinu, po aplikácii citrónovej šťavy počkajte aspoň pol hodinu, kým si budete zuby akokoľvek zaťažovať a čistiť. Citrón má silné antibakteriálne zloženie.
Kurkuma: Stačí jedna lyžička tohto korenia, z ktorej si zmiešaním s kokosovým olejom vytvoríte pastu. Má účinné dezinfekčné a protizápalové účinky. Pastu naneste na ďasno, ktoré môžete aj zľahka pomasírovať. Nechajte pôsobiť 2 - 3 minúty a vypláchnite si ústa vodou. Kurkuma - účinný bojovník proti paradentóze.
Vyplachovanie úst olejom (oil pulling): Vezmite do úst za lyžicu vybraného oleja. Vyplachujte ústnu dutinu po dobu 15 až 20 minút. Olej neprehĺtajte! Na túto metódu sú najvhodnejšie za studena lisované bio rastlinné oleje.

Niektoré odporúčané produkty na liečbu paradentózy:

Kantakari čaj
Lacalut sensitive zubná pasta
Phyteneo Stomaphyt zubná pasta
Parodontax Fluorid zubná pasta
Parodontax ústna voda bez alkoholu

Čo robiť pri bolesti zubov v noci?

Bolesť zubov je jednou z najhorších bolestí. Často sa objaví najmä v noci, nakoľko keď človek leží, krv mu prúdi do hlavy, čo zvyšuje tlak. Bolesť zubov sa počas noci zdá ešte väčšia, lebo neexistuje nič, čo by človeka od bolesti „odviedlo“ a vedel by sa rozptýliť. Okrem liekov, studeného obkladu alebo klinčekov však existujú aj ďalšie účinné metódy, ktoré dokážu ľuďom pomôcť dosiahnuť úľavu a zaspať.

Lieky na orálnu bolesť: Užívanie voľnopredajných liekov proti bolesti s účinnými látkami paracetamol alebo ibuprofén predstavuje rýchly a jednoduchý spôsob, ako sa silnej bolesti zbaviť alebo ju aspoň výrazne potlačiť.
Studený obklad: Jeho aplikácia na 15 až 20 minút každých pár hodín počas večera na postihnutú stranu tváre a čeľuste, pomôže zúžiť krvné cievy, čo zmenší bolesti.
Prevýšenie: Ak sa krv hromadí v hlave, môže to spôsobiť viac bolesti a zápal. Niektorým ľuďom teda pri bolavých zuboch pomáha, ak si pomocou vankúša alebo dvoch podložia pri spánku hlavu.
Liečivé mastičky: Niektoré liečivé mastičky dokážu doslova zázraky. Ich účinok však narozdiel od liekov s paracetamolom či ibuprofénom spočíva v tom, že oblasť bolesti znecitlivie. Ide najmä o gély a mastičky, ktoré obsahujú zložku benzokaín.
Slaná voda: Alergici dobre poznajú pozitívne účinky slanej vody pri preplachovaní dutín. Toto antibakteriálne činidlo však pomáha aj pri bolestiach zubov, nakoľko znižuje zápal, čo pomáha chrániť poškodené zuby pred infekciou.
Peroxid vodíka: Štúdia z roku 2016 dokázala, že vyplachovanie ústnou vodou s obsahom peroxidu vodíka pomáha znižovať výskyt zubného povlaku a potláča prejavy paradentózy.

Prevencia Paradentózy

Prevencia je dôležitá ako v prípade predchádzania ochorenia, tak aj v prípade už vyliečeného ochorenia. Pretože, ak ste si už aj parodontitídu zažili a vyliečili, stále to neznamená, že už sa nikdy nevráti.

Správna technika čistenia zubov: Voľte správnu techniku čistenia zubov. Nechajte sa poučiť o správnej technike čistenia zubov, aby ste predišli rovnakým chybám, ktoré ste robili v minulosti a ktoré spôsobili zápal ďasien.
Mäkké kefky: Používajte mäkšie kefky, ktoré nedráždia ďasná. Pri výbere zubnej kefky dajte pozor, aby ste nesiahli po takej, ktorá má príliš tvrdé štetinky. Tie môžu ďasná viac podráždiť, spôsobiť ich krvácanie a bolesť.
Zubná niť: Používajte zubnú niť na medzizubné priestory.
Medzizubné kefky: Na vyčistenie horšie dostupných miest a medzizubných priestorov vám poslúžia medzizubné kefky, respektíve nite. Dostupné sú v rôznych veľkostiach, ktoré sú farebne odlíšené, takže si ľahko zapamätáte, ktorý typ je pre vás vhodný. Keďže sú ďasná pri paradentóze citlivé a môžu bolieť, je dôležité, aby ste boli pri čistení medzizubných priestorov opatrný. Siahnite napríklad po zubných nitiach či medzizubných kefkách, no používajte ich jemne a s citom.
Jednozväzková kefka: Vyskúšajte jednozväzkovú kefku, vďaka ktorej vyčistíte aj priestory tesne pod ďasnom pri zube.
Pravidelné preventívne prehliadky: Raz ročne je hradená zdravotným poistením, čo býva pre bežný chrup viac než postačujúce. Práve pri bežnej prehliadke vám vie zubár odhaliť prvé príznaky parodontitídy a následne ich tak môže začať liečiť. Samozrejmosťou by mali byť preventívne zubné prehliadky minimálne raz do roka, aby sa prípadné známky paradentózy podchytili včas.
Dentálna hygiena: Absolvujte dentálnu hygienu každý rok. Veľkou podporou sú tiež pravidelné návštevy dentálnej hygieny. Niektorým ľuďom stačí pravidelná zubná hygiena absolvovaná doma a iní nedopustia na dentálnu starostlivosť vykonávanú odborníkmi.
Správna zubná pasta a ústna voda: Na kvalitu chrupu má okrem správnej techniky a frekvencie čistenia zubov vplyv aj zubná pasta a ústna voda. Zubné pasty na paradentózu obsahujú látky, ktoré pomáhajú zmierňovať zápal, chrániť ďasná, zubnú sklovinu a samozrejme odstraňujú zubný povlak.
Žuvačka s mastichou: Ukázalo sa, že mastichová žuvačka má antibakteriálne účinky na Helicobacter pylori. Štúdia na 20 študentoch zubného lekárstva zistila, že tí, ktorí žuvali masticovú gumu, mali v ústach nižšie hladiny určitých baktérií.

Časté Otázky o Paradentóze (FAQ)

Je paradentóza nákazlivá? Paradentóza sama o sebe nie je priamo nákazlivé ochorenie, ale baktérie, ktoré ju spôsobujú, sa môžu šíriť z človeka na človeka.

Akú diétu dodržiavať? Pri paradentóze je dôležitá vyvážená a pestrá strava, ktorá podporuje zdravie ďasien a celkovú imunitu. Odporúča sa jesť potraviny bohaté na vitamíny, najmä vitamín C a vitamín D.

Existuje paradentóza aj u detí? Áno, paradentóza, hoci je častejšia u dospelých, sa môže vyskytnúť aj u detí, hoci to je zriedkavejšie.

Je paradentóza dedičná? Paradentóza nie je priamo dedičná choroba, ale genetika môže zohrávať významnú úlohu v náchylnosti človeka k jej rozvoju.

Dá sa vyliečiť paradentóza? Paradentóza (parodontitída) sa nedá úplne vyliečiť tak, že by sa poškodené tkanivá a kosť úplne obnovili, najmä v pokročilých štádiách.

Jak si správně čistit zuby