Dr. Oetker Ovsená Kaša: Zloženie, Výhody a Nutričné Hodnoty
Dlhodobá dôvera a dôraz na kvalitu sú zásadné princípy, ktorými sa riadi rodinná firma Dr. Oetker už od svojho založenia v roku 1891. Sortiment značky Dr. Oetker v Českej republike obsahuje viac ako 150 výrobkov a tento počet neustále rastie. Sortiment zahŕňa prísady, dekorácie a zmesi na pečenie, pudingy a iné dezerty v prášku, sladké a slané jedlá v prášku, prípravky na zaváranie a čerstvé dezerty.
Jedným z obľúbených produktov je aj ovsená kaša, ktorá je ideálna na raňajky alebo ako rýchle občerstvenie počas dňa. Pozrime sa bližšie na zloženie a výhody ovsenej kaše Dr. Oetker, konkrétne variantu s ľanovými semienkami a chia.
Zloženie Ovsennej Kaše Dr. Oetker Natural Ľan, Chia (bez laktózy)
Dr. Oetker Ovsená kaša Natural Ľan, chia bez laktózy 54g má vyváženú receptúru bez laktózy a obsahuje:
- 76 % celozrnné OVSENÉ VLOČKY
- Cukor
- 5,5 % ľanové semienko
- Zemiakový škrob
- 3,7 % semienka chia (Salvia hispanica)
Vyvážená receptúra obsahuje 76 % celozrnných ovsených vločiek a až 9 % semien ľanu a chia a má nízky obsah soli a cukru.
Nutričné Hodnoty na 100g
Nutričné hodnoty na 100g výrobku sú nasledovné:
| Nutričná Hodnota | Množstvo |
|---|---|
| Energetická hodnota (kJ/kcal) | 429/102 |
| Bielkoviny (g) | 3,3 |
| Tuky (g) | 2,4 |
| Z toho nasýtené mastné kyseliny (g) | 0,4 |
| Sacharidy (g) | 15,4 |
| Z toho cukry (g) | 4,3 |
| Vláknina (g) | 2,2 |
| Soľ (g) | 0,03 |
Príprava Ovsennej Kaše
Príprava je veľmi jednoduchá a rýchla:
- Obsah vrecka vsypte do misky.
- Zalejte 150 ml vriacej vody a dôkladne premiešajte.
- Kašu nechajte za občasného premiešania 3 - 5 minút odstáť, potom konzumujte.
Môžete ochutiť pridaním ovocia, orechov, javorového sirupu, medu alebo kúskov horkej čokolády či mletej škorice.
Výhody Ovsennej Kaše Dr. Oetker
- Rýchla a jednoduchá príprava: Ideálne pre uponáhľané rána.
- Zdroj vlákniny: Kaša obsahuje 66 % celozrnných ovsených vločiek.
- Ovsené betaglukány: Pomáha znižovať cholesterol. Priaznivý účinok pozorujeme už pri konzumácii 3 g beta-glukanov z ovsa denne. 1 balenie ovsenej kaše Dr. Oetker obsahuje približne 1,3 g beta-glukanov.
- Bez laktózy: Vhodné pre ľudí s intoleranciou laktózy.
- Obsahuje ľanové a chia semienka: Zdroj omega-3 mastných kyselín a vlákniny.
Vďaka kvalitným surovinám a jednoduchej príprave je skvelou voľbou na raňajky alebo ako rýchle občerstvenie počas dňa.
Nezabudnite, že súčasťou zdravého životného štýlu je nielen pestrá strava, ale aj aktívny pohyb a pozitívne myslenie. Žite zdravo.
Ovsená kaša pre perfektné raňajky
tags: #dr #oetker #ovsena #kasa #lanove #semienka
