Kniha o živote bez mlieka: Sprievodca pre váš nový bezmliečny život
Existuje veľa dôvodov, prečo sa zaobísť bez mliečnych výrobkov. Možno čelíte alergiám alebo neznášanlivosti laktózy. Možno máte problémy s akné, trávením, dutinami alebo s ekzémom - všetky preukázateľne súvisia s konzumáciou mliečnych výrobkov.
Prečo sa vzdať mliečnych výrobkov?
Existuje veľa dôvodov, prečo sa zaobísť bez mliečnych výrobkov. Možno hľadáte dlhodobú prevenciu chorôb, zníženie hmotnosti alebo pomoc pri prechode na rastlinnú stravu. Kniha Život bez mlieka vám ukáže, ako na to!
Kniha je srdce. Opisuje toho ktorý ju napísal. Ukazuje nám že každý sme iný. Že nezáleží na tom ako vyzeráme ale aký sme vo vnútri.
Kde si môžete knihu požičať?
Kniha je dostupná v 17 knižniciach. Chcete si túto knihu požičať z knižnice? Toto je zoznam knižníc, v ktorých ju majú. Údaje hovoria o tom, že kniha je v evidencii danej knižnice, môže však už byť aktuálne požičaná. Zdroj informácií: Infogate.sk.
Našli ste nepresnosti? Dajte nám, prosím, vedieť! Máte o knihe viac informácií ako je na tejto stránke alebo ste našli chybu? Budeme vám veľmi vďační, ak nám pomôžete s doplnením informácií na našich stránkach.
Lindeni: Nová značka pre dospelých
Lindeni je nová vydavateľská značka kníh pre dospelých, značka so silnou tradíciou vydavateľského domu Albatros Media, ktorý stojí na základoch najstaršieho detského vydavateľstva v Československu - Albatros.
Kniha na celý život
Pokiaľ sa zaujímate o kvalitné stravovanie a zdravý životný štýl, Kniha na celý život nesmie chýbať vo vašej knižnici. Zrozumiteľne vám odpovie na otázky, ako si oboje udržať dlhodobo a čo všetko sa skrýva za slovami skutočná zdravotná prevencia. 100 receptov pripravených z naozajstných surovín vás naučí variť rýchlo, chutne a efektívne.
Autorka vás prevedie fermentačnou praxou, vysvetlí dôležitosť kvality, sezónnosti a lokálnosti potravín pre naše zdravie a zameria sa aj na tému detskej stravy.
„Svojich posledných šesť rokov tancujem v kuchyni okolo svojich detí, a verím tak, že mám skutočne čo odovzdať. Dotknem sa dojčenia a umelej dojčenskej výživy, ukážem pár svojich tipov, kedy a ako začať podávať prvú lyžičku, vrátane vyskúšaných kombinácií surovín. Všetky recepty sú prirodzene bezlepkové, bez cukru a prevažná väčšina z nich neobsahuje mlieko.
Alternatívy dojčenia a používania fľaše
Nepochybne existujú aj deti, pri ktorých sa dá spojiť dojčenie s používaním fľašky alebo cumlíka po nejakú dobu, či dokonca aj dlhšiu dobu. Ak sa človek pozrie na túto otázku z pohľadu štatistiky, tak napríklad použitie cumlíka a to aj občasné, napríklad najnovšia brazílska štúdia identifikovala ako najrizikovejší faktor pre predčasné ukončenie dojčenia.
V tomto článku nájdete aj presné vysvetlenie toho, prečo napriek marketingu neexistuje nič také ako fľaša, ktorú je možné bez problémov a obáv zlúčiť s dojčením, fľaša, z ktorej bábätko saje tak, ako z prsníka, fľaša, ktorá nespôsobuje riziká pre dojčenie. Nie je jednoduché odhadnúť, ako zareaguje vaše bábätko. Aj z tohto dôvodu má zmysel hľadať riešenia, ktoré by v prvom rade pomohli napĺňať potreby bábätka a súčasne vaše potreby.
Aby ste získali vypočutie, pochopenie pre vašu konkrétnu situáciu a tým pádom aj užitočné tipy šité na mieru toho, čo presne riešite. Niektoré ženy zvažujú napríklad dokŕmenie bábätka fľašou preto, že sa hanbia dojčiť mimo domu. Iné ženy preto, že ich bábätká sa pri dojčení správajú nespokojne a hnevajú sa a vonku je toto ich správanie vypuklejšie a je náročnejšie ich nadojčiť, keď to potrebujú. Alebo niektoré ženy riešia to, že by rady trávili nejaký čas bez bábätka a chcú nechať bábätko s opatrujúcou osobou, pre ktorú by nachystali mlieko.
Pretože napríklad dojčenie mimo domu je možné zabezpečiť dojčením v šatke alebo nosiči, či nájsť spôsob, ako pomôcť tomu, aby ste vnímali starostlivosť o bábätko vonku rovnako prirodzene ako starostlivosť, ktorú bábätku poskytujete doma. V spoločnosti, v ktorej dojčenie prestalo byť vidieť, môže byť toto sprvu náročné, ale existujú spôsoby, ako toto prekonať, ako získať podporu pre to, aby ste neváhali napĺňať potreby bábätka tam, kde ich bábätko pociťuje a nemuseli tak byť zavretá doma. Dokonca je možné začať dojčenie vnímať ako prostriedok pre získanie väčšej slobody. Kým je bábätko maličké, potrebuje len dojčenie a ak máte bábätko so sebou, máte preňho dojčenie k dispozícii všade tam, kde ste. Môžete tak bábätko nadojčiť a tým nasýtiť, uspať, utíšiť kdekoľvek.
Takto sme pracovali aj so stovkami žien, ktoré napríklad popri dojčení a starostlivosti o malé bábätká navštevovali školu či museli robiť iné aktivity. Pre mnohé ženy tento pohľad na situáciu dokonca pomáha riešiť situáciu, v ktorej by inak zvažovali odloženie bábätka u nejakej opatrujúcej osoby.
To isté sa týka situácie nočnej starostlivosti o dieťa, kedy niektoré ženy riešia časté budenie tým, že chcú odstriekať mlieko a nechať bábätko nakŕmiť napríklad partnerovi s predstavou, že si lepšie odpočinú a vyspia sa.
Za odpoveď oceníme váš finančný príspevok.Tím poradkýň o. z.
Rozdiely medzi kravským a materským mliekom
Rozhodne nemáme v úmysle porovnávať bábätká s malými teliatkami, len by sme vám radi priblížili obrovské rozdiely, ktoré sú medzi kravským a materským mliekom a ktoré si možno sčasti neuvedomujeme. Ako ste iste pochopili hneď v úvode, bábätká nie sú teliatka a ich výživové potreby sú preto absolútne rozdielne. Teliatko do 6. týždňa svoju váhu zdvojnásobí a veľkosť dospelého zvieraťa dosiahne už v dvoch rokoch svojho života.
Naproti tomu naše bábätká potrebujú pre zabezpečenie svojho správneho vývoja mlieko, ktoré obsahuje dostatok esenciálnych mastných kyselín, ktoré sú hlavnou zložkou mozgových buniek. A tiež nižší obsah bielkovín a minerálnych látok, ako je obsiahnutých v kravskom mlieku.
Kravské mlieko obsahuje trikrát viac bielkovín ako materské mlieko! Nadmerné množstvo bielkovín predstavuje u dojčiat nesmierne veľkú záťaž pre obličky. Kravské mlieko obsahuje trikrát viac sodíka.
Ak zvažujte prechod z dojčenského mlieka na kravské, dôkladne to zvážte a ideálne sa najprv poraďte sa s ošetrujúcim lekárom dieťaťa.
Máte chuť pozrieť si všetky svoje recenzie na jednom mieste a podeliť sa o ne aj s ostatnými používateľmi? Aktivujte si čítateľský profil, kde si môžete zvyšovať svoju knihomoľskú úroveň.
Len registrovaní používatelia môžu pridávať príspevky.
| Zložka | Materské mlieko | Kravské mlieko |
|---|---|---|
| Bielkoviny | Nízky obsah | Vysoký obsah (3x viac) |
| Esenciálne mastné kyseliny | Vysoký obsah | Nižší obsah |
| Sodík | Nízky obsah | Vysoký obsah (3x viac) |
Používame súbory cookie, aby sme vám umožnili pohodlné prehliadanie webovej stránky a vďaka analýze neustále zlepšovali jej funkcie, výkon a použiteľnosť.
tags: #kniha #o #flasi #mlieka #obsah
