Konopný čaj: Účinky a príprava

December je tu a s ním aj chladné dni, kedy niet nič lepšie ako sa zabaliť do deky s hrnčekom horúceho čaju. Konopný čaj, pripravovaný z konopnej sušiny, ktorá obsahuje listy, semienka a kvety rastliny Cannabis, je čoraz obľúbenejší pre svoje mnohé benefity.

Čo je konopný čaj?

Konopná sušina, známa aj ako konopný čaj, sa vyrába z listov, semien a kvetov rastliny Cannabis. Cannabis Sativa, odroda konopy s vysokým obsahom CBD (kanabidiolu), sa pestuje aj na Slovensku. Vedeli ste, že každá časť tejto rastliny sa dá využiť? Stonky sa používajú na výrobu vlákien pre textil a papier, korene čistia pôdu od toxínov, listy sú skvelé na čaj alebo smoothie a kvety obsahujú najviac CBD. Konopné semienka patria medzi najvýživnejšie s vysokým obsahom bielkovín, a vlákno z technickej konopy sa využíva na výrobu bioplastov alebo na zateplenie budov.

Rovnako ako všetky potravinárske produkty z konopy, aj konopný čaj má mnoho benefitov a môže pomôcť pri rôznych problémoch. Špecifickú vôňu mu dodávajú terpény, nachádzajúce sa na povrchu rastliny, hlavne v okolí samičích kvetov. Tie však nájdeme aj na iných rastlinách, ako borovica alebo citrón.

Účinky konopného čaju

Čaj z mladej konopy je výborným doplnkom vitamínov a chlorofylu. Chlorofyl je prírodný zdroj antioxidantov, ktoré pomáhajú bojovať s nestabilnými elektrónmi v tele, ktoré môžu spôsobovať rôzne choroby. Svojou štruktúrou je chlorofyl takmer identický hemoglobínu, a preto vie veľmi dobre prenášať kyslík a zvyšuje schopnosť tela produkovať hemoglobín. Podporuje regeneráciu, zvyšuje imunitu a spomaľuje starnutie.

Práve vďaka obsahu CBD má konopný čaj ešte viac benefitov:

  • Zlepšuje spánok a bojuje proti problémom so spánkom.
  • Pôsobí upokojúco, a tak pomáha pri strese alebo rôznych typoch úzkosti.

Ďalšie benefity CBD

  • Nevoľnosť a problémy s trávením: Úľava pri nevoľnosti, kŕčoch brušných svalov či žalúdočných kŕčoch.
  • Zápaly: Podpora pri chronických zápaloch a predchádzanie problémom, ako je vysoký krvný tlak.

Príprava konopného čaju

Existuje viacero spôsobov, ako si pripraviť konopný čaj. Tu sú niektoré z nich:

Základný recept

Čajové vrecúško alebo čajovú sušinu zalejte vriacou vodou a prikryté nechajte lúhovať 5-10 minút. Presné dávkovanie nájdete na obale zakúpeného produktu. Čaj preceďte a podľa chuti pridajte med či cukor. Odporúča sa pridať aj pár kvapiek oleja, maslo alebo smotanu pre lepšiu vstrebateľnosť kanabinoidov.

Horúca voda slúži na aktiváciu CBD molekúl a vylúhovanie všetkých zložiek rastliny. CBD sa v rastline nevyskytuje len tak, predchádza mu CBD kyselina, ktorá sa vďaka teplu mení na kanabidiol. Obe majú priaznivé účinky na zdravie. Štúdie dokazujú protizápalové a antimikrobiálne účinky, a priaznivé účinky pri nádche, chrípke alebo upokojení v stresových situáciách.

Pre ešte vyšší účinok si môžete pridať pár kvapiek CBD oleja, ktorý pomáha uvoľniť kanabinoidy v čaji, keďže tie sa viažu na tuky a tak pomáhajú telu ich vstrebať.

Varená príprava

Čajovú sušinu pridajte do vriacej vody, prikryte pokrievkou a varte po dobu 15 minút. Kratší čas neumožní uvoľnenie všetkých komponentov, naopak dlhší už výluh nezmení. Takýto výluh je však veľmi silný, s výraznou chuťou. Čaj preceďte a pre jemnejšiu chuť pridajte med, mlieko či zmiešajte s iným obľúbeným čajom.

Recept č. 1: Konopný čaj s tukom

  1. Konopné kvety pomeľte alebo rozdrvte jemne nadrobno a odstráňte stonky.
  2. Vodu priveďte do varu a pridajte maslo alebo kokosový olej. Dobre premiešajte, kým sa úplne nerozpustí.
  3. Potom pridajte čajové vrecúško, konopné kvety, znížte teplotu na 70 °C a nechajte lúhovať 7-10 minút. Počas lúhovania pravidelne miešajte.
  4. Po 10 minútach odstráňte vrecúško a čaj sceďte tak, aby neobsahoval zvyšky rastlín.

Recept č. 2: Lúhovanie stoniek a listov

  1. Stonky a listy rozomeľte v mlynčeku. Používajte len zdravé časti rastliny.
  2. Mlieko nalejte do hlbšej nádoby a zohrejte. Pridajte listy a stonky a miešajte 5-10 minút.
  3. Priveďte vodu do varu alebo si pripravte teplý konopný čaj a zmiešajte ho s pripraveným mliekom.
  4. Dochuťte podľa chuti cukrom, medom či korením.

Recept č. 3: Konopné čajové latté

  1. Vložte zmes do rajnice spolu s vodou a guličkou plnou čajových lístkov.
  2. Zakryte pokrievkou a zvoľna nechajte prehrievať na stredne silnom plameni približne 20 minút.

Vše o konopném čaji ☕️

Kedy piť konopný čaj?

Najlepší čas na pitie konopného čaju je večer pred spaním. Obsahuje kanabinoidy, ktoré majú relaxačné a sedatívne účinky, čo môže pomôcť uvoľniť telo a myseľ a uľahčiť zaspávanie. Okrem toho je konopný čaj vhodný aj na zníženie stresu a úzkosti.

Konopný čaj vs. konopný olej

Konopný čaj sa pripravuje z listov a kvetov rastliny konope a konzumuje sa priamo ako nápoj. Obsahuje kanabinoidy, ako napríklad CBD, ktoré majú protizápalové a uvoľňujúce účinky. Má príjemnú chuť a možno ho konzumovať kedykoľvek počas dňa. Konopný olej sa získava z rastlín konope a obsahuje vyššiu koncentráciu kanabinoidov vrátane CBD a THC. Konopný olej sa zvyčajne užíva pod jazyk alebo sa pridáva do jedla a nápojov. Jeho účinky sa líšia v závislosti od obsahu THC. Olej s vyšším obsahom CBD sa často používa na zníženie bolesti, zmiernenie úzkosti a zlepšenie nálady.

Konopné čaje Asterion

Spoločnosť Asterion ponúka konopné čaje CLASSIC a STRONG, ktoré vyrábame z kvalitného slovenského konope a prinášajú telu aj mysli harmóniu.

  • Konopný čaj Classic (odroda Finola): Jemná, vyvážená chuť. Ideálny na každodenné pitie počas dňa alebo večer. Čaj má jemne herbálnu, orieškovú chuť.
  • Konopný čaj STRONG (odroda MIDWEST): Intenzívnejšia zmes s vyšším obsahom účinných látok. Perfektný na hlbší relax večer alebo ako prísada do kuchyne!

Konopné čaje zažívajú v posledných rokoch veľký návrat. Ich chuť a množstvo prospešných látok z nich robí ideálneho spoločníka do chladných dní.

Tabuľka: Porovnanie konopného čaju a konopného oleja

Vlastnosť Konopný čaj Konopný olej
Forma Nápoj Olej
Obsah kanabinoidov Nižší Vyšší
Použitie Priama konzumácia Pod jazyk, do jedla
Účinky Protizápalové, uvoľňujúce Zníženie bolesti, zmiernenie úzkosti

Konopný čaj je tradičný nápoj s dlhou históriou, ktorý sa konzumuje už celé tisícročia. Jeho rozmanité spôsoby prípravy umožňujú dosiahnuť rôznu intenzitu účinkov, a preto si každý môže nájsť ten svoj ideálny variant.

tags: #konopný #čaj #účinky #a #príprava

Populárne príspevky: