Kyslá chuť v ústach pri chudnutí: Príčiny, pálenie záhy a riešenia

Kyslá chuť v ústach môže byť nepríjemným sprievodným javom pri chudnutí. Existuje viacero príčin, ktoré môžu tento stav spôsobovať, vrátane refluxu, zanedbanej ústnej hygieny alebo dokonca cukrovky. V tomto článku sa pozrieme na možné príčiny kyslej chuti v ústach, súvislosť s pálením záhy a refluxom, ako aj na dôležitosť ústnej hygieny, najmä u ľudí s cukrovkou.

Pálenie záhy a reflux

Pálenie záhy (pyróza) patrí medzi najčastejšie problémy tráviaceho traktu. Je často spojené s nezdravým životným štýlom a nesprávnymi stravovacími návykmi. Pálenie záhy spoznáte podľa nepríjemného pocitu pálenia v zadnej časti hrdla a za hrudnou kosťou a zvykne sa objaviť krátko po konzumácii nevhodného jedla či nápoja.

Reflux označuje návrat žalúdočných štiav a niekedy aj žlče do pažeráka. Tomu by za normálnych okolností mal zabrániť uzatvárací sval žalúdka. Ak sa napriek tomu dostane žalúdočná kyselina do pažeráka, môže to vyvolať viacero ťažkostí. Silné pálenie za hrudnou kosťou je hlavným príznakom pálenia záhy. Túto pálivú bolesť často sprevádza kyslá chuť v ústach, tlak na žalúdku alebo pocit plnosti.

Príčiny pálenia záhy

Existuje niekoľko faktorov, ktoré môžu prispievať k vzniku pálenia záhy:

1. Mimoriadne sladké, kyslé alebo mastné jedlá, alkohol a nápoje s obsahom kofeínu spôsobujú, že žalúdok produkuje po ich konzumácii priveľa kyselín, ktoré sa začnú hromadiť.
2. Nikotín, niektoré lieky alebo hormóny môžu znížiť napätie svalstva, čo môže oslabiť uzatvárací sval medzi žalúdkom a pažerákom. V dôsledku toho dochádza k prieniku žalúdočnej kyseliny do pažeráka.
3. Uzatvárací sval medzi žalúdkom a pažerákom môžu oslabiť aj tehotenské hormóny.
4. Nadmerná konzumácia jedál, najmä s vysokým obsahom tuku, zvyšuje tlak na žalúdok.
5. Psychika má vplyv aj na tráviaci systém.

Čo je to refluxná choroba (GERD)?

Gastroezofageálnu refluxnú chrobu nazývame aj skratkou z angličtiny GERD - gastroezofageal reflux disease. Refluxná choroba patrí medzi najbežnejšie gastrointestinálne ochorenia a postihuje 20 až 30 % ľudí v rozvinutom svete. GERD sa prejavuje najmä pálením záhy a refluxom.

Pri normálnom trávení sa dolný pažerákový zvierač otvára, aby jedlo mohlo prechádzať do žalúdka, a zatvára, aby zabránil toku potravy a kyslých štiav zo žalúdka do pažeráka. Ak však nefunguje správne, kyslý obsah žalúdka sa môže vracať späť.

Diagnostika a liečba refluxu

Lekár sa najprv podrobne pýta na príznaky, stravovacie návyky a rizikové faktory. Následne môže odporučiť tieto vyšetrenia:

• Gastroskopia - tenká hadička s kamerou sa zavedie do pažeráka a žalúdka. Umožňuje zhodnotiť sliznicu a zistiť prípadné komplikácie.
• pH-metria pažeráka - 24-hodinové meranie kyslosti v pažeráku, najpresnejšia metóda na potvrdenie refluxu.
• Manometria - vyšetrenie, ktoré meria funkciu pažerákového zvierača a svalových kontrakcií.

Liečba refluxu je dlhodobá a má viacero zložiek:

1. Režimové opatrenia - sú základom liečby. Jedzte menšie porcie, ale častejšie. Vyhnite sa jedlám, ktoré spúšťajú príznaky (tučné, čokoláda, káva, alkohol, citrusy, paradajky, pikantné). Nechoďte spať hneď po jedle, posledné jedlo si dajte aspoň 2-3 hodiny pred spaním. Znížte hmotnosť, ak máte nadváhu. Obmedzte fajčenie a alkohol.
2. Lieky - Antacidá (voľne dostupné prípravky, ktoré rýchlo neutralizujú kyselinu), H2-blokátory (znižujú tvorbu kyseliny v žalúdku), Inhibítory protónovej pumpy (IPP) (najúčinnejšie lieky, ktoré výrazne potláčajú tvorbu žalúdočnej kyseliny).
3. Chirurgická liečba - Ak liečba liekmi nezaberá alebo pacient nechce dlhodobo užívať lieky, prichádza do úvahy operácia - najčastejšie fundoplikácia (zosilnenie pažerákového zvierača pomocou žalúdka).

Ústna hygiena a cukrovka

Dbať o svoj chrup by o to viac mali ľudia s cukrovkou. Zvýšená hladina krvného cukru totiž prispieva k tvorbe povlaku, zvýšenej kazivosti zubov a k zápalu ďasien a parodontu. Okrem toho, nadmerné množstvo cukru v krvi znižuje tvorbu slín a môže ovplyvniť ich zloženie. Ak sucho trápi človeka dlhšiu dobu, môže vyvolať bolesť jazyka, pálenie, boľavé kútiky, zmenené chute a zvýšenú kazivosť zubov.

U ľudí s cukrovkou je zvýšené riziko zápalu. Telo pacientov s cukrovkou ťažšie bojuje s baktériami v zubnom povlaku. Ak sa povlak hromadí a pravidelne sa neodstraňuje, môže spôsobiť zápal ďasien, ktorý sa prejaví začervenaním, opuchom a krvácaním. Ak sa zápal ďasien nelieči, môže prejsť až do kosti a spôsobiť parodontitídu. Neliečená parodontitída končí najčastejšie uvoľnením zubov.

7 rád ako predísť problémom s ústnou dutinou pri cukrovke

1. Merajte si glykémiu a snažte sa ju udržať v cieľovom rozmedzí.
2. Zuby si čistite s fluoridovou zubnou pastou aspoň 2-krát za deň, nezabúdajte na medzizubný priestor.
3. Nepoužívajte ústne vody s alkoholom ani harmančekom, pretože vysúšajú sliznicu.
4. Vyhýbajte sa fajčeniu.
5. V prípade, že používate zubnú protézu, čistite ju každý deň.
6. Kontrolujte si ústnu dutinu pravidelne.
7. Absolvujte preventívne prehliadky a dentálnu hygienu.

Kyslá chuť v ústach: Ďalšie možné príčiny

Okrem pálenia záhy a refluxu môže kyslú chuť v ústach spôsobovať:

• Dehydratácia
• Fajčenie
• Zanedbaná ústna hygiena
• Prechladnutie, nádcha alebo zápal dutín
• Kvasinková infekcia v ústach
• Niektoré lieky
• Tehotenstvo
• Sucho v ústach
• Nedostatok niektorých minerálov (napr. zinok)

Ak nepríjemná chuť pretrváva týždne alebo ju sprevádzajú ďalšie príznaky, návšteva lekára je na mieste.

Tabuľka: Rozlíšenie refluxu od infarktu

tags: #kysla #chut #v #ustach #pri #chudnuti

Populárne príspevky:

• Ako dlho fritovať kurča?
• Príprava domáceho repelentu
• Recept na punčové rezy
• Tipy na varenie krúp k jaterniciam
• Využitie a montáž kotviacej príruby