Olivový Olej a Jeho Účinky pri Psoriáze

Psoriáza, známa aj ako lupienka, je chronické zápalové ochorenie kože, ktoré postihuje ľudí po celom svete. Tento stav sa prejavuje najmä tvorbou červených, šupinatých ložísk na koži, ktoré sú často sprevádzané svrbením, pálením alebo bolesťou. Aj keď sa nedá úplne vyliečiť, dobrou správou je, že môžeme zmierniť niektoré prejavy.

V tomto článku sa pozrieme na to, ako môže olivový olej pomôcť pri zmierňovaní príznakov psoriázy a ako ho správne používať.

Čo je Psoriáza?

Psoriáza je autoimunitné ochorenie, čo znamená, že imunitný systém nesprávne napáda zdravé bunky kože, čo vedie k ich nadmernej produkcii. Normálne sa bunky kože obnovujú každých 28 až 30 dní, avšak u ľudí s psoriázou sa tento proces zrýchľuje na 3 až 4 dni.

Presná príčina psoriázy nie je úplne objasnená, no vieme, že ide o kombináciu genetických a environmentálnych faktorov. Ak má jeden z rodičov psoriázu, existuje zvýšené riziko, že dieťa toto ochorenie zdedí. V niektorých prípadoch sa psoriáza môže prejaviť už v mladom veku, no častejšie sa objavuje medzi 15. a 35. rokom života.

Psoriáza sa môže prejavovať rôznymi formami:

• Plaková psoriáza: Najbežnejšia forma, ktorá postihuje asi 80-90 % ľudí s týmto ochorením. Prejavuje sa tvorbou červených ložísk pokrytých striebristými šupinami.
• Gutátová psoriáza: Tento typ sa často objavuje u detí a mladých dospelých a vyznačuje sa drobnými, červenými škvrnami na koži.
• Inverzná psoriáza: Prejavuje sa hladkými, červenými ložiskami, ktoré sa zvyčajne objavujú v kožných záhyboch, ako sú podpazušie, slabiny či pod prsiami.
• Pustulárna psoriáza: Zriedkavejšia forma, ktorá sa prejavuje hnisavými pľuzgiermi obklopenými červenou kožou.
• Erytrodermická psoriáza: Jedna z najzávažnejších foriem, ktorá sa prejavuje začervenaním a odlupovaním kože na veľkých častiach tela.

Príznaky Psoriázy vo Vlasoch

Psoriáza vo vlasoch postihuje až 50 % ľudí, ktorí trpia týmto ochorením. Ide o jednu z najbežnejších foriem psoriázy, ktorá sa prejavuje tvorbou šupiniek, červených ložísk a nepríjemným svrbením. Svrbenie je jedným z najnepríjemnejších príznakov psoriázy vo vlasoch. Neustála potreba škriabať pokožku hlavy môže viesť k jej poškodeniu, čo zvyšuje riziko infekcie.

Ako zmierniť príznaky psoriázy vo vlasoch:

• Vyhnite sa škriabaniu: Svrbenie je síce intenzívne, no škriabaním si môžete viac podráždiť pokožku a zvýšiť riziko infekcie.
• Používajte šetrné vlasové produkty: Agresívne šampóny, farby na vlasy či chemické ošetrenia môžu stav ešte viac zhoršiť. Pri výbere vlasovej kozmetiky siahnite po jemných, dermatologicky testovaných šampónoch bez parfumov a dráždivých látok.
• Liečivé šampóny: Na trhu sú dostupné špeciálne šampóny s obsahom dechtu, kyseliny salicylovej alebo zinku, ktoré pomáhajú znižovať šupinatenie a zápal.
• Pravidelná hydratácia pokožky hlavy: Používanie hydratačných olejov a masiek môže pomôcť zjemniť pokožku a zmierniť tvorbu šupín.
• Fototerapia: Používanie UVB žiarenia pomáha znižovať zápal a spomaľuje nadmernú produkciu kožných buniek.
• Zdravý životný štýl: Dodržiavanie týchto zásad môže pomôcť zmierniť príznaky psoriázy vo vlasoch a zlepšiť kvalitu života pacienta.

Starostlivosť o Pokožku pri Psoriáze

Pri psoriáze je dôležitá každodenná starostlivosť o pokožku, ktorá môže pomôcť zmierniť príznaky a zabrániť ich zhoršeniu. Hydratácia pokožky je základom, pretože suchá koža môže zvýšiť riziko vzniku nových ložísk.

Suché ložiská je potrebné dôkladne hydratovať krémami na mimoriadne citlivú a suchú pokožku. Ideálne sú naturálne hydratačné krémy. Krémy obsahujú ingrediencie, ktoré sa postarajú o perfektnú hydratáciu z prírody - bambucké maslo, kakaové maslo, mandľový olej, macerát harmančeka v BIO slnečnicovom oleji, vitamín E.

Pomôcť môže aj obyčajný relaxačný kúpeľ s himalájskou soľou. Himalájska soľ má úžasnú schopnosť zmierňovať zápalové prejavy pokožky.

Účinky Olivového Oleja

Olivový olej sa považuje za zdravé riešenie pokožky, pretože obsahuje kyselinu olejovú a antioxidanty. Tieto dôležité zložky spolu pôsobia v dokonalej harmónií tak, aby zlepšili textúru a vzhľad pleti.

Vďaka mimoriadne silnej schopnosti olivového oleja vyživovať pokožku, olivové mydlo, známe aj pod názvom kastílske, pomáha pleti doplniť potrebné látky, ktoré pokožka pôsobením veku stráca.

Keďže olivový olej je prirodzenou a zdravou zložkou v starostlivosti o pleť, olivové mydlo je možné použiť na akýkoľvek typ pleti. Každý vo vašej rodine od bábätiek a malých detí až po dospelých môže využívať všetky výhody prírodného mydla ručne vyrábaného z olivového oleja.

Ako Používať Olivový Olej pri Psoriáze

Lokálna aplikácia: Aplikácia esenciálneho oleja zriedeného v nosnom oleji priamo na pokožku tela (odporúčame vždy riediť esenciálny olej s nosným olejom kvôli lepšiemu vstrebávaniu do kože, využitiu jeho účinkov so želaným efektom a navyše zabránite tým podráždeniu a poraneniu pokožky nakoľko sú esenciálne oleje veľmi silné rastlinné extrakty), tento spôsob sa často využíva pri lokálnom probléme ako sú poranenia, rany, kožné problémy, zdravotné problémy, či bolesť žalúdka, bolesť hlavy (migréna) a nespavosť (insomnia).

Podporné prostriedky: Vo forme krémov, gélov a olejov nie sú dostatočne účinné samy o sebe, ale pri liečbe pokožku zvláčňujú a premasťujú. Dobre použiteľné sú oleje - olivový, jojobový, mandľový, slnečnicový, parafínový pod.

Ďalšie Prírodné Pomocníky

Okrem olivového oleja existuje množstvo ďalších prírodných produktov, ktoré môžu pomôcť pri zmierňovaní príznakov psoriázy:

• Aloe vera: Extrakt z aloe vera získaný z listov rastliny môže znížiť začervenanie, šupinatenie, svrbenie a zápal.
• Levanduľový a nechtíkový olej: Majú protizápalové účinky.
• Kozie mlieko: Blahodárne vlastnosti kozieho mlieka účinne pôsobia na rovnováhu pokožky.
• Bambucké maslo: Dodáva pokožke hydratáciu, výživu a zamatový vzhľad.

Výživa a Psoriáza

Pri liečbe psoriázy sa v mnohých prípadoch osvedčila zmena jedálnička a životného štýlu. Na stav pokožky pozitívne pôsobí vynechanie červeného mäsa, diviny a údenín. V niektorých prípadoch aj mlieka a mliečnych výrobkov. Naopak, strava by mala byť bohatá na ryby s obsahom omega-3 mastných kyselín, alebo aspoň na rybí tuk. Ďalej by mala strava obsahovať ovocie a zeleninu, ktoré sú bohaté na vitamíny a antioxidanty.

Potraviny, ktoré je vhodné konzumovať pri psoriáze:

• Mastné ryby (losos, tuniak, sardinky)
• Chudé mäso (kuracie, morčacie, králičie)
• Neškrobové ovocie (hrušky, jablká, ananásy, kivi, broskyne)
• Bezlepkové celozrnné obilniny (pohánka, quinoa, hnedá ryža)
• Strukoviny (šošovica, cícer, fazuľa)
• Kyslomliečne výrobky (jogurt, kefír, tvaroh)
• Neškrobová zelenina (uhorky, sladká paprika, cuketa)

Potraviny, ktorým je potrebné sa vyhnúť pri psoriáze:

• Mastné červené mäso (bravčové, hovädzie, jahňacie)
• Spracované mäso (údené mäso, nakladaná zelenina, klobásy)
• Rýchle občerstvenie (hamburger, hot dog, hranolky)
• Citrusové plody (pomaranče, mandarínky, citróny, grapefruity)
• Škrobová zelenina (zemiaky, bataty)
• Obilniny obsahujúce lepok (pšenica, raž, jačmeň)
• Sladkosti (cukríky, koláče, zákusky)
• Polotovary (kotlety, pirohy, instantné polievky)
• Alkoholické nápoje (pivo, víno, likér)
• Sladké nápoje (džúsy s pridaným cukrom, sýtené nápoje)

Dôležité je si uvedomiť, že každý človek je iný a čo funguje pre jedného, nemusí fungovať pre druhého. Preto je dôležité sledovať, ako vaše telo reaguje na rôzne potraviny a upraviť stravu podľa toho.

Pred úpravou stravy odporúčame konzultáciu s dermatológom alebo s odborníkom na výživu. V prípade potreby lekár predpíše laboratórne testy na vylúčenie metabolických a tráviacich porúch a s prihliadnutím na výsledky pomôže prispôsobiť stravu individuálnym potrebám organizmu.

Tabuľka: Odporúčané a Nevhodné Potraviny pri Psoriáze

Psoriáza nie je len fyzický problém, ale môže mať aj výrazný psychologický dopad na pacienta. Pravidelné svrbenie, bolesť a nepríjemný vzhľad ložísk môžu viesť k zníženému sebavedomiu, úzkosti a dokonca k depresiám.

Pamätajte, že článok je len informatívny a nenahrádza odborné vyšetrenie, liečbu odborníkov ani zdravý životný štýl. Napriek tomu veríme, že vám článok priniesol množstvo dôležitých informácií a že prírodná kozmetika bude pre vás tou správnou voľbou.

tags: #olivový #olej #psoriáza #účinky

Populárne príspevky:

• Jedlo až k Vám v Topoľčanoch
• Príčiny a riešenia hladu a chudoby
• Účinky kokosového oleja na vlasy
• Bezlepkové pečenie: Sprievodca
• Tradičná špecialita Dolný Kubín