Knihy s receptami na príkrmy pre deti: Sprievodca pre zdravé stravovanie

Výživa dieťaťa je základným stavebným prvkom pre správny psychický a fyzický vývoj a jeho zdravie na celý život. Pre mnohých rodičov je kŕmenie batoliatka hotovou nočnou morou - dieťa, ktorému doteraz chutili pestré a zaujímavé domáce jedlá, odrazu odmieta zjesť čokoľvek okrem rybích prstov!

Na pomoc prichádzajú knihy plné receptov a rád, ktoré uľahčia toto obdobie. Poďme sa pozrieť na niektoré z nich.

Kniha Prvé príkrmy - Pre zdravé brušká

Kniha Prvé príkrmy je určená pre všetkých rodičov, ktorým záleží na strave svojich detičiek. Autorky sa v knihe venujú základnej problematike úplne prvých príkrmov pre deti vo veku do 12 mesiacov, najčastejšie kladeným otázkam, s ktorými sa rodič môže stretnúť, a samozrejme, praktickým tipom a receptom, z ktorých dokážete navariť aj pre celú rodinu. Cieľom tejto knihy je motivovať vás, informovať a poskytnúť prehľad o najnovších trendoch v stravovaní našich najmenších, inšpirovaných prírodou a našou históriou.

V knihe nájdete aj prehľadnú tabuľku s postupom zavádzania jednotlivých surovín, ktorá vám uľahčí rozhodnutie o správnom načasovaní. Je to kniha pre všetkých, ktorým záleží na kvalite stravy svojich drobcov, aby v budúcnosti mali len tie najlepšie predispozície na boj s dnes už tak veľmi rozšírenými civilizačnými ochoreniami.

Čo v knihe nájdete?

• Kedy je čas začať s príkrmami?
• Čím začať?
• Ako postupovať pri zavádzaní nových potravín?
• Koľko jedla je dosť?
• Čo robiť, keď dieťa odmieta jesť?

Štvorica nutričných terapeutiek a zároveň mamičiek vám ponúka odpovede na všetky otázky o prvých detských sústach. Na základe odborných znalostí, vedecky podložených faktov aj vlastných skúseností zostavili praktickú príručku.

Mama, mňam - Kuchárka pre deti od ukončeného 4. mesiaca do 3 rokov

Pripravili sme kuchársku knihu, ktorá sa venuje stravovaniu detí od ukončenia 4. mesiaca do 3 rokov. Kniha obsahuje až neuveriteľných 101 receptov, ktoré sú od najznámejších slovenských influenceriek a blogeriek, ktoré sú matkami a tieto recepty.... Všetky recepty, ktoré v knihe nájdete, môžete pripraviť rýchlo a taktiež si môžete byť istí, že použité suroviny a príprava sú v súlade s odporúčaniami odborníkov.

Na pomoc sme vám pripravili zbierku receptov pre deti od 6 mesiacov do 2 rokov. Nájdete tu vyše 200 tradičných, ale aj tzv. moderných. Dobrú chuť, drobček!

TinkinE RODINNÉ RECEPTY

TINKINE RODINNÉ RECEPTY 1 má 260 strán, 105 receptov pre celú rodinu na raňajky, desiate, obedy či večere, zdravé, lokálne, rýchle, chutné a najmä z našej krásnej tradičnej slovenskej kuchyne. Prehľadné kapitoly polievky, hlavné jedlá, sladkosti, pomazánky, pečivo a zo špajzičky. Nájdete nich recepty na varenie, pečenie aj zaváranie.

V knihách sa okrem receptov dočítate podrobne na 13 tich stranách ako na prvé príkrmy dieťatka a aj na 13 tich stranách prehľadnú kapitolu detská prírodná lekárnička - ako na základné detské choroby prírodne vrátanie dávkovania liečiv a byliniek. Garantom knihy, je pani doktorkaMUDr.

V knihe teraz nájdete i najčastejšie otázky mnohých mamičiek. Moje dieťa je anemické. Moje dieťa nechce piť. Táto kuchárska kniha vznikla, pretože si myslíme, že rozhodovanie pri stravovaní u najmenších by malo byť založené na vedomom, zrelom a súdnom používaní najlepších súčasných dôkazov, tj. na základe medicíny založenej na dôkazoch (evidence-based medicine, skratka EBM). Mamičky spoznajú zloženie a význam materského mlieka, aké tuky sú vhodné pre deti, ktorou zeleninou a ovocím v príkrmoch začať, odkedy podávať mliečne výrobky.

Druhá časť knihy obsahuje 161 receptov pre deti od ukončeného 4. Všetky recepty na príkrmy v knižke sú overené mamičkami, využívajú tradičné lokálne suroviny, ktoré sú na Slovensku udomácnené a sú bežne dostupné. V receptoch nenájdete žiadne polotovary.

Keď má dieťa 7 mesiacov, môžete mu variť aj to čo pre detičky v nižsom veku, obmieňať vhodné suroviny, ktoré ste už zaviedli a bábätko ich znáša dobre, kombinovať podľa sezónnosti.

Ďalšie zaujímavé knihy

• Kniha Zdraví papkáči: Ukrýva v sebe cenné rady a odpovede na otázky, ktoré sa vynárajú v hlave každej budúcej mamičky ešte pred príchodom dieťatka na svet. V takmer 300 stranovej publikácii nájdete okrem receptov, ktoré pochádzajú z kuchýň odborníkov...
• Kniha Pekne papkaj: Je jedinečná rodinná kuchárka, ktorá je zameraná pre všetkých, ktorí chcú hravo prejsť obdobím prvých príkrmov a zároveň si spoločne s celou rodinou pochutnať na úžasných jedlách.
• Kuchynské DOBROdružstvá: Nie je len plne obrázková kuchárska kniha plná inšpirácií. Na 160 stranách, okrem 30 receptov na rôzne príležitosti, toho čitateľ objaví oveľa viac. Kniha je obohatená o veselú rozprávku, ktorá sprevádza deti neistotami...

Baby-led weaning (BLW)

Baby-led weaning (BLW) je svetovo rozšíreným spôsobom zavádzania príkrmov do jedálničku zdravých kojencov od zhruba šiestich mesiacov veku. Dôraz je kladený na spoločné stolovanie v rámci pestrého a vyváženého jedálničku celej rodiny.

Kniha prináša viac pohľadov na prínosy BLW. Shrnuje nejpodstatnější informace, které jsou ve spojitosti s touto metodou v odborné literatuře dostupné, zároveň uvádí příklady z praxe a odpovídá na dotazy, které pečující osoby v této oblasti trápí.

Zásadní úlohu při zavádění příkrmů metodou BLW hraje bezpečnost jídla předkládaného dětem.

Tabuľka: Odporúčaný vek pre zavádzanie príkrmov

Všeobecné informácie dopĺňa viac ako päťdesiat chutných a pestrých receptov. So Charlottinou pomocou začnete s ľahkosťou rozvíjať jeho pozitívny vzťah k jedlu a stolovaniu. Prostredníctvom päťdesiatich receptov na lahodné, zdravé a nenáročné jedlá dieťa postupne spozná rozličné chute, vône a nezľakne sa ani rozmanitej konzistencie jedál.

Je naozaj potešujúce, že stále viac mamičiek (i oteckov) je ochotných doma variť čerstvú stravu a dennodenne premýšľať, čo je pre dieťa zdravé a čo nie. Podľa tvrdenia WHO, výživa až z 80-tich percent rozhoduje o celkovom zdraví jedinca, gény ho ovplyvňujú len z 20-tich percent.

Len správnym výberom, úpravou a kombináciou potravín dokážeme podávať deťom aj sebe chutné a zdraviu prospešné jedlo.

tags: #prikrmy #pre #deti #recepty #kniha

Populárne príspevky:

• Ako udržať tortu čerstvú
• Recepty z tekvicových kvetov
• Sprievodca výberom zeleného čaju
• Recepty na pikantné krevety
• Gastronomické potešenia v Snine