Stratený Hlas: Príčiny a Účinná Liečba

Strata hlasu je katastrofou nielen pre ľudí, ktorí sa svojím hlasom živia a potrebujú ho k svojej práci, ale aj pre bežných ľudí. Na chrapot trpia hlavne speváci, moderátori, učitelia a mnoho ďalších profesií. Strata hlasu je aj prejavom zápalu v hrdle. Pri nachladnutí strata hlasu nenechá na seba dlho čakať. V tomto článku sa pozrieme na najčastejšie príčiny zápalu hlasiviek, jeho príznaky, liečbu aj prevenciu.

Príčiny Strany Hlasu

Strata hlasu sama o sebe nie je ochorením, ale iba príznakom. Zväčša prejde do niekoľkých hodín až dní. Sú to najmä vírusové a bakteriálne infekcie, nadmerná hlasová námaha alebo pitie studených a bublinkových nápojov.

Zápal Hlasiviek (Laryngitída)

Zobudili ste sa s pocitom, že „nemáte hlas“? Pravdepodobne ide o zápal hlasiviek, teda laryngitídu - zápalové ochorenie hrtana, pri ktorom dochádza k opuchu hlasiviek. Ten spôsobuje zachrípnutie, suchý kašeľ a v niektorých prípadoch aj úplnú stratu hlasu. Zápal hlasiviek vzniká najčastejšie ako súčasť infekcie horných dýchacích ciest, podobne ako nádcha či zápal hrdla.

Vírusová laryngitída sa objavuje náhle, často po prechladnutí, a je sprevádzaná zachrípnutím, suchým kašľom a bolesťou hrdla. Vírusový zápal hlasiviek je infekčný, najmä v prvých dňoch ochorenia, keď sa vírusy šíria kvapôčkovou infekciou. Bakteriálny zápal hlasiviek býva závažnejší - hlas môže byť úplne stratený, objaví sa horúčka, opuch hrtanu, hnisavý výtok a bolesti sú výraznejšie.

Ak zápal pretrváva alebo sa opakuje, môže ísť o dôsledok chronického dráždenia.

Preťažovanie Hlasu

Unavené hlasivky sú bežný problém, ktorý sa často objavuje u ľudí, ktorí hlas intenzívne používajú. Môže sa prejaviť chrapotom, stratou hlasu, bolesťou v hrdle alebo pocitom škriabania. Tento stav je niekedy zamieňaný s prechladnutím, pretože príznaky môžu byť podobné. Ak sú hlasivky dlhodobo preťažované bez zodpovedajúcej starostlivosti a odpočinku, môžu sa objaviť závažnejšie problémy.

Hlasové uzlíky: Tieto drobné výrastky na hlasivkách sa často tvoria u ľudí, ktorí hlas nadmerne zaťažujú. Najlepšou liečbou je nechať hlas odpočinúť.

Príznaky

Strata hlasu vzniká v dôsledku opuchu hlasiviek, ktoré nedokážu správne vibrovať. V zápalovom stave sa mení napätie, elasticita aj priechodnosť hlasivkovej štrbiny, čo vedie k zachrípnutiu až afónii (úplnej strate hlasu). Akútna forma laryngitídy trvá zvyčajne 3 až 7 dní.

Liečba a Zotavenie

Zápal hlasiviek je síce nepríjemný, ale vo väčšine prípadov dobre liečiteľný problém. Dôležité je včas ho rozpoznať, šetriť hlas, zvoliť správne podporné prostriedky a v prípade potreby navštíviť lekára.

Kľúčové kroky pri liečbe:

• Hlasový kľud: Najdôležitejším opatrením je hlasový kľud. Pacient by nemal rozprávať, kričať, spievať a hlavne nešepkať. Šepkaním sa hlasivky namáhajú ešte viac ako pri bežnom rozprávaní. Obmedzte rozprávanie, spev a krik na minimum.
• Hydratácia: Hlasivky potrebujú byť hydratované. Pitný dostatočného množstva vody je zásadný, aby zostali vlhké a dobre fungovali. Bylinkové čaje, najmä s obsahom harmančeka alebo slezu, môžu pomôcť upokojiť podráždené hrdlo.
• Inhalácia: Pri liečbe účinne pomáha inhalácia a zvlhčovanie vzduchu. Vhodná je najmä inhalácia špeciálnej minerálnej vody alebo roztokom kyseliny hyaluronovej. Inhalácia horúcej pary pomáha zvlhčiť a regenerovať hlasivky. Stačí naliať horúcu vodu do misky, prikryť si hlavu uterákom a inhalovať paru po dobu 10 minút. Zvlhčovače vzduchu sú skvelou voľbou, ako udržať vzduch vlhký, čo pomáha predchádzať vysychaniu hlasiviek.
• Lieky: Pri zápale v hrdle pomáhajú lieky, ktoré riedia hlien a tým uľahčujú vykašliavanie. Sú to liečivá zo skupiny expektorancií: acetylcysteín, Bromhexín a ambroxol. Siahnite po pastilkách, ktoré pôsobia lokálne, priamo v hrdle.
• Domáce recepty: Z domácich receptov sú overené cibuľové obklady, chren s medom alebo teplé mlieko zmiešané s medom a maslom.

Prípravky na podporu liečby:

• Kyselina hyalurónová: Kyselina hyalurónová vytvára na podráždenej sliznici úst a hrdla ochranný zvlhčujúci film. Hydrogél komplex s kyselinou hyalurónovou vytvára na sliznici ochranný film proti prieniku a šíreniu vírusov a baktérií a zároveň sliznicu intenzívne zvlhčuje.
• Vincentka: Inhalácie Vincentky sú veľmi účinné pri problémoch s hlasivkami.
• Pastilky: Na regeneráciu hlasiviek sa používajú pastilky s obsahom panthenolu, hyaluronátu alebo islandského lišajníka.

Navyše, kyselina hyalurónová obsiahnutá v YABRO® znižuje schopnosť baktérií uchytiť sa na sliznici a podporuje jej prirodzenú ochranu.

Ak problémy s unavenými hlasivkami pretrvávajú dlhšie ako dva týždne, je vhodné vyhľadať odborníka - otorinolaryngológa (ORL).

Prevencia

Správna technika dýchania z bránice, pravidelné zohriatie hlasiviek pred dlhším rozprávaním či spevom a dostatočná hydratácia sú základom prevencie únavy hlasiviek. Vyhnite sa hlasitému rozprávaniu a kriku, používajte mikrofón, ak potrebujete rozprávať hlasno a máte túto možnosť, a pravidelne si doprajte hlasový odpočinok. Zvlhčovanie vzduchu, najmä v zime alebo v suchom prostredí, tiež pomáha udržať hlasivky v dobrej kondícii.

V rizikových obdobiach je potrebná zvýšená hygiena nosovej dutiny. Vhodné sú izotonické nosové spreje. Vhodné je podporiť prirodzené mechanizmy, ktoré má telo vytvorené na elimináciu infektov.

tags: #stratený #hlas #príčiny #a #liečba

Populárne príspevky:

• Tipy na prípravu mrazenej pizze
• Všetko o hygienických vložkách
• Recept na čipkované perníčky
• Najlepšia forma na muffiny: Recenzia a porovnanie
• Vplyv horúceho jedla na trávenie