Domáca liečba spálenín od slnka: Zemiaky a ďalšie účinné prostriedky

Popáleniny od slnka sú dôsledkom prílišného vystavenia slnku alebo slnečnému žiareniu (ako je solárium alebo iný zdroj UV žiarenia). Mierne príznaky popálenín zahŕňajú začervenanie kože a bolesť.

Ak chcete liečiť a upokojiť pálenie kože, je dôležité začať liečbu popálenín od slnka hneď od prvých príznakov. Pri spálení sa krvné cievy rozširujú, aby sa zvýšil prietok krvi a tým sa urýchlila regenerácia postihnutého miesta.

Prvá pomoc pri spálenej pokožke

V prípade, že je vaša pokožka spálená od slnka, je potrebné, aby ste ju schladili a ošetrili. Ideálne je začať s liečbou hneď, ako pocítite alebo spozorujete prvé príznaky spálenej pokožky.

• Chladenie: Pomôcť môže studená sprcha alebo chladivé obklady. Namočte čistý jemný uterák alebo žinku do studenej vody a priložte na popáleniny. Opakujte päťkrát denne po dobu 5 - 10 minút, aby ste pokožku ochladili. Dobre funguje aj sprcha v studenej vode. Studená voda pomáha uhasiť oheň, ktorý cítite na svojej pokožke. Dajte si studenú sprchu a opatrne sa osušte, ale nie úplne dosucha. Ponechajte si trochu vlhkú pokožku, aby sa priebežne hydratovala.
• Hydratácia: Pite veľa tekutín a zostaňte v tieni, aby ste znížili nepríjemné pocity. Neustále sa hydratujte. Pitie vody, keď ste spálení od slnka pomáha predchádzať dehydratácii. Zabudnite na koktaily a sladké bublinkové nápoje - čistá studená voda je najlepším riešením. Vyhýbajte sa káve a alkoholu.
• Upokojujúce prípravky: Následne použite prípravky po opaľovaní alebo špeciálne produkty určené na spálenú pokožku. Upokojujúce prípravky si na pokožku aplikujte niekoľkokrát denne.

Domáce prostriedky na spáleniny od slnka

Na pomoc pri spálenej pokožke môžete vyskúšať aj niečo z chladničky - napríklad uhorku, tvaroh, kyslú smotanu alebo biely jogurt, ktoré nanesiete na postihnuté miesta. Poskytnú príjemný chladivý efekt a taktiež potrebnú hydratáciu. Ak ste to prehnali s opaľovaním a slniečko vás spálilo do červena, nezúfajte!

Aloe Vera

Aloe sa skutočne oplatí pestovať aj doma. Je nenáročné na starostlivosť a môže byť dobrým pomocníkom, a to aj pri liečbe popálenín rôzneho typu. Aloe vera je rokmi overený liečiteľ spálenia od slnka, ktorý pokožku výborne ochladzuje. Párkrát denne si potrite popálenú kožu vytlačeným gélom z listu rastliny alebo si z neho urobte chladivé obklady, ktoré skladujte v chladničke a podľa potreby použite.

Mliečne výrobky

Reč je o mlieku, tvarohu, smotane či jogurte. Tuky, bielkoviny a pH mlieka majú upokojujúci protizápalový účinok. Popálené miesta stačí napríklad pokvapkať mliekom. Ak máte doma tvaroh, smotanu alebo jogurt, spálenú pokožku nimi môžete potrieť hrubou vrstvou.

Uhorka

Uhorka je známa svojimi hydratačnými a upokojujúcimi vlastnosťami. Obsahuje vysoký podiel vody (približne 95%) a rôzne vitamíny, minerály a antioxidanty, ktoré môžu pomôcť upokojiť podráždenú pokožku. Surové plátky uhorky môžete aplikovať priamo na postihnutú oblasť, čím dosiahnete okamžité osvieženie a zmiernenie bolesti.

Ovos

Pokožku upokoja aj ovsené vločky, pretože ovos je bohatý na antioxidanty a má protizápalové účinky. Ovsené vločky uvarte a keď kaša vychladne, naneste ju na pokožku. Keď pridáte to kúpeľa s vlažnou vodou ovsené vločky, pomôžu vám svojimi protizápalovými vlastnosťami zmierniť bolestivé popáleniny od slnka.

Čierny čaj

Vrecúška s čiernym čajom namočte do vody a priložte ich na popálené miesta. Čierny čaj dokáže odviesť teplo i bolesť a poskytne vám úľavu. Čierny čaj obsahuje taníny, ktoré majú protizápalové vlastnosti.

Zemiaky

Na vyslovene červenú, zapálenú a boľavú pokožku výborne funguje aj škrob zo zemiakov. Surové ich postrúhajte alebo rozmixujte a aplikujte na telo. Prípadne vytlačte z postrúhaných zemiakov šťavu a potierajte spáleniny len ňou.

Zemiaky sú dávnou metódou úľavy od bolesti. Rozmixujte zemiaky na kašu a v prípade potreby pridajte vodu. Naneste na spálenú kožu ako pastu, nechajte zaschnúť. Môžete tiež do tekutých zemiakov namočiť gázu a aplikovať na kožu ako obväz. Nechajte pôsobiť jednu hodinu a opláchnite.

Ďalšie tipy

• Biely ocot pomáha zmierniť bolesť a zápal z popálenín a bráni v infikovaní pokožky, pretože obsahuje kyselinu octovú.
• Antioxidačné vlastnosti medu z neho robia fantastický prostriedok na omladenie poškodenej pokožky.
• Šálka alebo dve jedlej sódy vsypaná do vane plnej teplej vody zmierni podráždenie spálenej pokožky a je fantastickým prostriedkom pre tých, ktorí sa spálili na veľkých plochách tela.
• Jablko prekrojte na polovicu, odstráňte jadrovník a potierajte ním opálenú plochu 3-4 minúty.
• Kokosový olej pomáha okamžite znížiť začervenanie spálených častí a tiež chráni pred šúpaním pokožky. Pomocou vatového tampónu jemne potrite postihnuté miesta.

Prevencia je kľúčová: Ochrana pred slnkom

Najdôležitejším preventívnym krokom je používanie opaľovacích prípravkov pred každým pobytom na slnku. Spáliť sa môžeme nielen počas horúceho slnečného dňa, ale aj vtedy, keď je chladnejšie a je zamračené. Žiarenie preniká aj cez mraky, a preto musíme pokožku chrániť aj v takýchto prípadoch.

Dôležitosť opaľovacieho krému a vysokého ochranného faktora

Slnečné lúče obsahujú UVA a UVB žiarenie, ktoré môžu spôsobiť poškodenie pleti. UVB lúče sú zodpovedné za spálenie pleti, zatiaľ čo UVA lúče prenikajú hlbšie a zvyšujú riziko vzniku rakoviny pleti. Opaľovací krém s vysokým faktorom účinne chráni pred oboma typmi žiarenia.

Ako si vybrať správny opaľovací krém?

Odporúča sa použiť opaľovací krém s SPF minimálne 30, pričom čím vyšší faktor, tým lepšia ochrana. Ak plánujete plávať alebo sa potiť, vyberte si vodeodolný opaľovací krém, ktorý si uchová svoju účinnosť aj vo vlhkom prostredí. Uistite sa, že váš opaľovací krém chráni pred UVA aj UVB žiarením.

Ako správne aplikovať opaľovací krém?

Opaľovací krém je potrebné nanášať aspoň 15-30 minút pred odchodom na slnko, aby sa mohol vstrebať do pleti. Odborníci odporúčajú použiť približne jednu čajovú lyžičku na oblasť tváre a celé telo by malo dostať asi 30 ml (zhruba množstvo pohára).

Ďalšie tipy na ochranu pred slnkom

• Obmedzenie pobytu na slnku: Najsilnejšie UV žiarenie býva medzi 10. a 16. hodinou, takže je dobré sa vtedy zdržiavať v tieni.
• Ochranné oblečenie: Noste široké klobúky, slnečné okuliare a oblečenie, ktoré zakrýva pokožku.
• Buďte mimoriadne opatrní v blízkosti vody, snehu, betónu a piesku, pretože odrážajú slnečné lúče.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc?

Ak sú spáleniny vážne (pľuzgiere a spáleniny, silná bolesť, horúčka), je potrebné navštíviť lekára. Ak je poškodenie vážne (napríklad popáleniny), alebo ak sa nezlepší, neuškodí konzultovať s dermatológom. Môže odporučiť silnejšie lieky alebo terapeutické postupy.

tags: #spalenie #od #slnka #domáca #liečba #zemiaky

Populárne príspevky:

• Tradičná slovenská polievka
• Zdravé maškrtenie s proteínom
• Slovak Cigánska Pečienka
• 30-litrový sud na kapustu: Informácie a tipy
• Návod na spravovanie cookies