Blog o jedle

Koľko je jedna porcia polievky: Sprievodca pre zdravé stravovanie

V tomto článku sa dozviete, aká by mala byť optimálna porcia polievky, či už ako predjedlo alebo hlavné jedlo, a ako ju zaradiť do zdravého životného štýlu.

Nutričné hodnoty zemiakov: Kompletný sprievodca pre reštaurácie a domácnosti

Článok o nutričných hodnotách zemiakov, ich porovnaní s inými potravinami, a spôsoboch prípravy, ktoré maximalizujú ich zdravotné benefity. Taktiež porovnanie zemiakov s batatmi a zhodnotenie ich miesta v zdravej a vyváženej strave.

Kalorická hodnota porcií a tipy na zdravšie stravovanie

Článok o kalorickej hodnote porcií rôznych jedál a tipy na zdravšie stravovanie v bežnom živote.

Kuracie Rezne a Obedy: Inšpirácie a Recepty

Objavte rozmanité recepty na kuracie rezne a obedy, od klasických až po exotické varianty. Inšpirujte sa a pripravte si chutné a zdravé jedlá z kuracieho mäsa.

Krémová brokolicová polievka: Recept pre jednu porciu plný zdravia a chuti

Recept na krémovú brokolicovú polievku, ktorá je zdravá, chutná a jednoduchá na prípravu. Ideálna pre jednu porciu, plná vitamínov a vlákniny.

Príklady normálnej porcie jedla počas dňa pre zdravé stravovanie

Zistite, ako si správne zostaviť jedálniček s ohľadom na gramáž jednotlivých zložiek, aby ste sa vyhli prejedaniu a zabezpečili telu potrebné živiny. Príklady normálnych porcií jedál na celý deň.

Hrnčekový koláč: Rýchly a jednoduchý recept pre každého

Objavte jednoduchosť a rýchlosť prípravy hrnčekových koláčov! Tento článok ponúka recepty, tipy a triky, ako si upiecť dokonalý hrnčekový koláč, ktorý zvládne každý.

Ovsená Kaša: Rýchly Recept pre Jednu Porciu

Objavte jednoduchý a rýchly recept na prípravu ovsenej kaše, ktorá vás zasýti a dodá energiu na celé dopoludnie. Vyskúšajte rôzne varianty s ovocím, orechmi a ďalšími zdravými ingredienciami.

Ketodiéta: Benefity a riziká pitia pohára mlieka a porcie masla

V tomto článku sa dozviete všetko o ketodiéte, jej benefitoch a rizikách, vrátane informácií o pití mlieka a konzumácii masla.

Recept na kuskus s porciou na osobu: Lahodná a zdravá kombinácia

Recept na kuskus s lososom a zeleninou, vrátane tipov a trikov na prípravu dokonalého kuskusu a omáčky na cestoviny.

Lacné recepty Gizky Oňovej: Inšpirácia pre každý deň

Objavte lacné a chutné recepty od Gizky Oňovej, s ktorými pripravíte rýchly obed do 5 eur. Inšpirujte sa tradičnými a modernými jedlami pre každú príležitosť.

Mexický Guláš z Hovädzieho Mäsa s Dusenou Ryžou: Tradičný Recept

Objavte tradičný recept na mexický guláš z hovädzieho mäsa, ktorý si zamilujete. Pripravte si túto klasiku s ryžou a syrom podľa nášho overeného postupu.

Bezlepkové Jedlá s Donáškou vo Zvolene: Objavte Chutné a Zdravé Alternatívy

Objavte možnosti bezlepkovej stravy vo Zvolene. Článok o bistre Alimonia, špecializovanom na bezlepkové a bezmäsité jedlá, a ďalších možnostiach stravovania.

Interreg Poľsko – Slovensko: Podpora cezhraničnej spolupráce

Článok o programe Interreg Poľsko – Slovensko, zameraný na spoluprácu medzi inštitúciami a obyvateľmi pohraničia.

Vegánska smotana na varenie: Recept, výhody a použitie

Objavte recept na domácu vegánsku smotanu na varenie, jej výhody a spôsoby použitia v rôznych receptoch, vrátane slovenských klasík. Naučte sa, ako si jednoducho pripraviť túto zdravú a etickú alternatívu!

Kysnutá žemľová knedľa: Tradičný recept a tipy pre dokonalý výsledok

V tomto článku sa dozviete, ako pripraviť kysnutú žemľovú knedľu, tradičné jedlo stredoeurópskej kuchyne. Nájdete tu podrobný recept s tipmi a trikmi pre dokonalý výsledok. Okrem toho sa zameriame na alternatívy vajec v recepte, vhodné pre alergikov a vegánov.